Blog Image

bloggus

En bøf underviser!

The Pump Posted on Wed, Aug %Europe/Berlin 2007 19:31:49

Så er den sidste af de tre bøffer vendt hjem fra ferie, – og hvilken herlig en det har været. Psyko har været mange steder i Europa i denne omgang, men fremhæves må Aups i Provence hvor Psyko fik lov at undervise den mindre bøf Daniel i pumpens glæde. Se selv:

Blog ImageSamtidig blev der taget billeder til en kalender, et enkelt kan ses herunderBlog Image!

Kieu, Templet og Psyko er ellers gået i gang igen, og planen for dette halvår er at blive gigantiske. I går mødte undertegnede Polly, der også har tænkt sig at give den gas i år.

Over and out!

Psyko



Lang tid siden!

The Pump Posted on Wed, May %Europe/Berlin 2007 22:19:22

Længe har der gået siden denne bloggus sidst er blevet ordenligt opdateret. Aktive læsere (ha ha) må endelig ikke tro, at “Bøfferne” er holdt op med at gøre det, de nu engang gør bedst. Tværtimod! Som naturlig følge af EKSTREM meget fritid efter eksaminerne er Templet og Psyko begyndt at køre dobbelt-pas for på den måde at opnå ABSOLUT vækst-hastighed!

Blog ImageSom noget helt nyt er den sande AP begyndt at træne! Ja, den er god nok! Den lille, udtalt splejsede, fyr viser gode takter og træner hårdt. Han har et problem med autoriteter, men det har alle de store haft. Psyko glæder sig meget til at svede med Templet og Kieu snarest…



En bøf bliver trimmet og studset!

The Pump Posted on Sat, Apr %Europe/Berlin 2007 18:58:06

Templet havde for længe siden bestilt tid hos frisør Lotte på Østerbro, der er kendt for at være “Bøffernes” frisør,- hun klipper da også Psyko med jævne mellemrum. Templet mødte op kl 17 fuld af forventning og med en smule sommerfugle i maven!

Da de to parter var blevet enige om, at “Lort-på-hovedet” og “Tilbagestrøget-Lort” ikke længere er seje frisurer, faldt valget på “kort, men blød lort” Ikke noget med helikopter-landepladser her.

Nedenfor ses en midlertidig lort, som der hurtigt blevet taget afstand fra:

Blog Image
Det endelige reslutat ses herunder (bemærk, at Templet i den grad ligner Lalandia-reklame-fyren!) Templet er meget glad for sit nye hår og alle er da også enige om, at frisuren gør ham en anelse “større”. Nu skal der bare købes nogle vægte til hjemmetræning, når “Fitness World” er lukket!

Blog Image



Helligdags-pump!

The Pump Posted on Mon, Apr %Europe/Berlin 2007 17:15:32

Altså, at straffe max på en helligdag er ikke fedt… Der er alt for mange mennesker og det er fuldstændigt som en sauna… Den eneste fordel er, at man kan få lov at sparre med alle de store personligheder: Dum-Bøf, Streng-Bøf, Lort-på-hovedet, Lort-på-hovedets-ven, Tusch-Bøf og AP. Herunder ses lokalerne, når de er HELT tomme… Det sker sjældent…

Idag trænede Psyko bryst og triceps alene… Kieu er i Milano og Templet havde tømmermænd…

Blog Image



Åh, hvilken fryd at være en bøf, når foråret melder sig…

The Pump Posted on Sat, Mar %Europe/Berlin 2007 17:41:43

Endnu en gang tak for en skøn uge. Der blev trænet yver ved Psyko og Kieu i går fredags. Det var mærkeligt i starten, da bindeledet Templet ikke var med, men efter kort tid blev der både pjattet, sprøjtet med vand, givet “high-fives” og svanset/bøsset. Træningen tog næsten to timer, da Kieu og Psyko hele tiden skulle fortælle sjove historier… Ergo ingen rekorder, men skønt selskab.

I næste uge fortsætter bussen uden stop, – vi skal virkeligt skrue op for blusset for at blive groteske til sommer!

Templet er blevet spottet i The Gym, beviset er her:

Blog Image



Træning i denne uge!

The Pump Posted on Mon, Mar %Europe/Berlin 2007 20:20:24

Yes! “Pain is weakness leaving the body”, så det er bare i gang!!! I denne uge skal der ikke hoppes over hvor gærdet er lavest! Der blev straffet den sødeste biceps i dag og alle var glade. Dagen sluttede helt formidabelt, da Templet og Psyko lavede deres egen “Shake-test” til ugemagasinet MOK. se mok.info!

Tirsdag: 11:15 Skulder
Onsdag: 15:15 Bryst
Torsdag: 13:00 Ryg
Fredag: 11:15 Bryst

Kom frisk, kom glad!

Blog Image



Verdensrekord

The Pump Posted on Fri, Mar %Europe/Berlin 2007 17:48:25

Endnu en skøn uge er kommet til en ende. Templet og psyko satte nye rekorder i dag, da Psyko bænkede 105 kg, og Templet bænkede 115 kg x 3 uden at blinke. Glæden var stor og der blev fejret med både pulver, shake og bar. Kieu var ikke med os, da han var til teoriprøve, og der skal lyde et stort tillykke herfra, da den lille bøf bestod uden problemer.

I morgen trænes der ekstraordinært biceps ved Psyko. Alle er velkomne!

God weekend!

Blog Image



En bøf er født…

The Pump Posted on Mon, Mar %Europe/Berlin 2007 16:34:27

Nedenstående billede er blevet sendt til Psyko. Det ses tydeligt, at The Pump er nyttigt, sundt og godt for kroppen. Psyko takker den lettere vattede Tolle for billedet.

Blog ImageAv min arm en udvikling!



Next »